Kelionė į sveiką mitybą dažnai gali tapti šiek tiek sudėtinga dėl daugybės pusiau tiesų ir netikrumo, ypač kai kalbama apie daržovių ir vaisių vartojimą juos tiesiog geriant. Vaisius ir daržoves reikia vartoti šviežius arba virti, tad sulčių spaudimas yra tam skirta puiki alternatyva. Šiame skyriuje sužinosite daugiau apie sulčių spaudimo privalumus bei į ką reiktų atsižvelgti norinti išsirinkti geriausią sulčiaspaudę.
Sulčių spaudimo privalumai
Sulčių spaudimas suteikia šiuos privalumus:- Tai geras būdas į savo kasdienį racioną įtraukti daugiau daržovių ir vaisių.
- Tai puikus maistas, kai skubate. Galite pagaminti sultis iš anksto arba net pagaminti didelę partiją ir užšaldyti, kad galėtumėte naudoti vėliau.
- Galite maišyti daugybę vaisių ir daržovių, net ir tų, kurių nemėgstate valgyti. Tai tikras būdas gauti maistinių medžiagų, kurių jums trūko.
- Sulčių spaudimas yra puikus būdas sumažinti atliekų kiekį. Ypač subrendusios daržovės ir vaisiai gali suteikti dar geresnį skonį.